一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、凤凰古城
预算参考：人均3000-4000元（含往返交通）
二、交通方案
- 去程：邢台东站→长沙南站（高铁约5小时），转乘长沙→张家界西站（高铁2.5小时）
- 返程：凤凰古城客运站→怀化南站（大巴1.5小时），怀化南→邢台东（高铁直达约6小时）
- 当地交通：张家界中心汽车站有专线车直达武陵源景区（车程40分钟）
三、五日行程详解
Day1：抵达张家界
- 上午：邢台沙河出发，晚间抵达张家界入住市区酒店
- 晚餐推荐：土家三下锅+糍粑
Day2：武陵源核心景区
- 上午：乘坐百龙天梯直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱
- 下午：徒步金鞭溪，观赏猴子群，乘索道上黄石寨
- 夜宿武陵源特色民宿
Day3：天子山+十里画廊
- 上午：天子山贺龙公园观御笔峰、仙女献花
- 下午：十里画廊小火车游览采药老人、三姐妹峰
- 晚间：观赏《魅力湘西》民俗表演
Day4：天门山国家森林公园
- 全天的天门山行程：
1. 乘坐7455米索道直达山顶
2. 走玻璃栈道，参观天门洞
3. 体验99道弯通天大道
Day5：凤凰古城返程
- 上午：张家界中心汽车站乘大巴至凤凰古城（3小时）
- 下午：漫步沱江跳岩，参观沈从文故居
- 傍晚：前往怀化南站返程
四、实用贴士
- 景区联票：张家界国家森林公园门票4日有效（228元/人）
- 必备物品：防滑鞋、雨衣、充电宝，山区天气多变需带外套
- 错峰建议：避开法定节假日，选择工作日游览
- 特色美食：血豆腐、酸酢鱼、葛根粉应尝试
五、注意事项
- 武陵源景区较大，建议下载离线地图
- 登山时勿穿红色衣物防猴群骚扰
- 提前预订天门山A线票（索道上山+公路下山）